Mentalny Kop

Narzędziownik piłkarza cz. 1


Dzięki temu ebookowi:

  • poprawisz koncentrację, pewność siebie i motywację,
  • a także nauczysz się lepiej zarządzać czasem i emocjami, co pozwoli uniknąć wypalenia.

To narzędzie stworzone z myślą o zawodnikach pragnących osiągać lepsze wyniki na boisku, jednocześnie utrzymując równowagę w życiu prywatnym. Sprawdź sam, jak pomoże ono Tobie!

Mentalny Kop - Narzędziownik piłkarza cz. 1

Na jakie pytania odpowiada książka
Mentalny Kop - Narzędziownik piłkarza cz. 1

  1. Jak radzić sobie ze stresem przedmeczowym, aby wejść na boisko z jasnym umysłem?
  2. Jak zarządzać presją i oczekiwaniami, przekuwając je w motywację?
  3. Jak dostosować się do nieoczekiwanych zmian i utrzymać równowagę w trudnych sytuacjach?
  4. Jak skutecznie łączyć obowiązki sportowe z życiem prywatnym?
  5. Jak rozwiązywać konflikty w drużynie i budować lepsze relacje w zespole?

POTĘGĘ NASTAWIENIA POWINIEN POZNAĆ każdy, kto...

  1. Dla piłkarzy, którzy chcą poprawić swoją mentalność, radzić sobie ze stresem i presją, oraz osiągać lepsze wyniki na boisku.
  2. Dla trenerów, którzy chcą lepiej wspierać swoich zawodników w rozwoju mentalnym i budowaniu odporności psychicznej.
  3. Dla każdego, kto potrzebuje sprawdzonych strategii zarządzania emocjami, motywacją i relacjami w trudnych sytuacjach.

100

Stron

6

Rozdziałów

2

Autorów

12

Historii

Spis treści Mentalny Kop

Rozdział 1

Jak radzić sobie z wejściem do nowej szatni?

Dowiesz się, jak pokonać stres związany z adaptacją w nowej drużynie, nawiązywać relacje z kolegami i zyskać akceptację zespołu.

Rozdział 2

Jak radzić sobie z krytyką i hejtem?

Poznasz techniki wzmacniania odporności psychicznej, zarządzania emocjami oraz przekształcania negatywnych komentarzy w motywację do rozwoju.

Rozdział 3

Jak radzić sobie z sytuacją, kiedy wypadasz z pierwszego składu?

Nauczysz się, jak wykorzystywać czas na ławce rezerwowych do samodoskonalenia, ustalania realistycznych celów i utrzymywania motywacji.

Rozdział 4

Jak radzić sobie z powrotem do gry po kontuzji?

Odkryjesz metody odbudowy pewności siebie i formy po kontuzji, które pomogą Ci wrócić do gry zarówno mentalnie, jak i fizycznie.

Rozdział 5

Jak radzić sobie z rolą lidera w zespole?

Poznasz praktyczne strategie rozwijania umiejętności przywódczych, budowania autorytetu i inspirowania drużyny do wspólnego sukcesu.

Rozdział 6

Jak radzić sobie z utrzymaniem motywacji po sukcesach?

Nauczysz się unikać stagnacji i kontynuować rozwój dzięki sprawdzonym technikom wzmacniania motywacji i wyznaczania nowych celów.

Zobacz pozostałe części serii Mentalny Kop

Mentalny Kop

Mentalny Kop

Narzędziownik piłkarza cz. 2

Mentalny Kop – Narzędziownik piłkarza cz. 2 pokaże Ci:

  • jak przekuć odsunięcie od składu czy krytykę w szansę na rozwój,
  • jak odbudować pewność siebie po kontuzji i zaadaptować się w nowej drużynie.

Dzięki sprawdzonym technikom zarządzania emocjami i narzędziom mentalnym poprawisz:

  • koncentrację,
  • motywację
  • odporność psychiczną,

co przełoży się na Twoje lepsze wyniki na boisku.